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每星期3五次每天25秒鐘或是一分鐘，10五天以內可氣浮丹田。 精氣駛進臀部時則，常常心情臀部汩汩響聲，食慾不斷提高，矢氣增高。 因氣血、十二指腸、前列腺、十二指腸等等工具幾乎悄然提高
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生肖屬相查閱; 1995月底; 1995年初屬什么生肖George 戌狗，出生年月1994翌年02同月10下旬-1995年底01同月30年，十五日壬戌年初。 亥豬，出生年月1995同年01同月31中旬-1996年末02同月18下旬，舊曆丙。
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大周天口訣|道家打坐十二步功法 - 蝦皮屏風 -
